退職後に感じる「忙しさ」と「心の余裕」
50代後半になり、最近よく感じることがあります。
それは、
「毎日は忙しい。でも以前とは違う充実感がある」ということです。
会社勤めをしていた頃は、毎日が仕事中心でした。
朝起きて出勤し、時間に追われ、帰宅して一日が終わる。
それが当たり前の生活でした。
しかし今は少し違います。
母の見守り。
加圧トレーニング。
乗馬。
ブログ更新。
生活の中心にあるものが、少しずつ変わってきました。
もちろん楽な毎日ではありません。
ですが最近、「自分の意思で時間を使えている」という感覚があります。
今回は、そんな最近の生活について書いてみたいと思います。
母の見守りで気づいた「一緒に過ごす時間」の大切さ
最近は、定期的に母の家へ泊まる生活を続けています。
以前は日中に顔を出し、必要な買い物をして帰る程度でした。
しかし実際に宿泊するようになると、短時間では見えなかったことが見えてきます。
冷蔵庫の中の食材。
増えていく同じ商品の買い物。
食事の時間。
テレビを見ながらの会話。
何気ない日常ですが、その一つ一つが今では大切な時間に感じます。
一方で、現実は綺麗ごとだけではありません。
予定通りに進まない日もあります。
長時間同じ話を聞くこともあります。
自分の予定を変更することもあります。
正直、疲れる日もあります。
それでも、「今この時間を過ごせること自体が大切なのかもしれない」と考えるようになりました。
50代になると、自分自身の人生だけではなく、「親との時間」にも向き合う年代なのだと感じています。
高齢の母の見守りを続けて感じること 定期宿泊が日常になった今 – 短髪くまさんのまずはやってみるブログ
加圧トレーニングは「体力維持」以上の意味がある
そんな生活の中でも、加圧トレーニングは継続しています。
最近は、
・週1回の加圧トレーニング
・空いた日に通常の筋トレ
という形で続けています。
5
0代になると、体力の低下を実感する場面が少しずつ増えてきます。
しかし、それ以上に感じるのが「気力」の重要性です。
今日は疲れている。
休みたい。
そう感じる日もあります。
ですが、不思議なことに、トレーニングを終えると気持ちが前向きになります。
汗をかき、身体を動かし、集中する。
その時間が、頭の中を整理してくれるのです。
最近では、「筋肉を鍛える」というより、
「生活のリズムを整えるための時間」
になっている気がします。
年齢を重ねるほど、健康は一気に失う可能性があります。
だからこそ、無理をするのではなく、継続することを大切にしたいと思っています。
50代から筋トレを続ける理由｜週3回＋加圧で体と生活が変わった実体験 – 短髪くまさんのまずはやってみるブログ
ブログを書く時間が、自分を整理する時間になっている
そして最近、改めて感じているのが「書くこと」の大切さです。
ブログを書くことで、自分の考えが整理されます。
母のこと。
これからの生活。
お金。
健康。
将来への不安。
様々なことを考える年代だからこそ、文章にする意味があるのかもしれません。
最初は、
「本当に続くのだろうか」
と思っていました。
しかし記事が増えてくると、それが「自分の記録」になっていきます。
特別な知識があるわけではありません。
派手な生活をしているわけでもありません。
ですが、同じように50代を過ごしている人に、
「こんな生活をしている人もいるんだな」
と思ってもらえたら、それだけでも意味がある気がしています。
57歳で会社を辞めた理由｜50代から人生をやり直すためにブログを始めた話 – 短髪くまさんのまずはやってみるブログ
50代は「終わり」ではなく「整え直す時期」
若い頃のように無理はききません。
身体も変わります。
環境も変わります。
親のことも出てきます。
だからこそ最近は、
50代は「失っていく年代」ではなく、
「これからを整え直す年代」なのではないかと思うようになりました。
健康を整える。
生活を整える。
お金を整える。
人間関係を整える。
そして、自分自身の気持ちを整える。
若い頃のように勢いだけでは進めません。
ですが、その分、「自分にとって本当に必要なもの」が少しずつ見えてくる気がします。
まとめ
以前とは違う毎日ですが、以前とは違う充実感があります。
母との時間。
加圧トレーニング。
乗馬。
ブログ更新。
どれも特別なことではありません。
ですが今の自分にとって、とても大切な時間です。
50代後半。
まだまだ迷うこともあります。
不安もあります。
それでも、「まずはやってみる」の気持ちを忘れず、これからも一歩ずつ進んでいきたいと思います。
コメント