短髪くまさんのまずはやってみるブログ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 日本料理はなぜ世界から絶賛されるのか？ 今年も継続、加圧トレーニング 穏やかな時間は続かない ― 今週の見守り 久しぶりの外食体験 甘口化する日本酒 キリスト教の本質とアメリカの行動原理 灼熱の夏でも挑戦！加圧トレーニングと久しぶりのフリーウエイト体験記 肩甲骨の痛みと頭痛に悩んで整体へ行ってみた 『ナウシカ学』を読み始めて感じた、宮崎駿作品の奥深さ 秘蔵版の架空戦記小説に心震える・・佐藤大輔『レイテ湾から宇宙へ』 高齢の母との時間を大切にする　自宅でのヘアカットという親孝行 高齢の母とクーラーのトラブル 介護の大変さを痛感した夜 ・・・ 母との連絡が取れなくなって 高齢の親を見守る新しい方法・・・母の部屋に宿泊を始めました 高齢の親の見守りを始めて 1月5日　母の見守り日記 高齢の母の見守りを始めました 定期的な宿泊を始めて4か月。正直に言うと、想像以上につらい 【夏バテ防止に効果的】暑い日を乗り切る簡単レシピ！自家製「生姜漬け」のすすめ 趣味として楽しむシミュレーションゲームの魅力 『世界は宗教で動いている』 7月最終日、加圧トレーニングへ！50代でも続けられる夏の運動習慣 今年こそ「肩甲骨はがし」で肩こり改善！セルフ整体をコツコツ継続中 高齢の母の愚痴とどう向き合うか 【50代からの加圧トレーニング実践記】猛暑に負けず、7月も月4回継続中！ 認知症の母に見られた被害妄想 2月18日　今週の見守り 【肩甲骨の痛みと頭痛に悩む方へ】 蒸し暑さを吹き飛ばす！短時間で効く夏の加圧トレーニングメニュー 今年も継続、加圧トレーニング 【2025年8月】加圧トレーニングで夏バテ知らず！50代からの筋力アップ実践記 加圧＋ウエイトトレーニングの効果とは？5年以上の実践から得た成果と実感 【蒸し暑さ対策にも効果的】6月後半の加圧トレーニング体験記 【中高年の加圧トレーニング体験記】50代から始めた筋トレ、春の3カ月を振り返って 【加圧トレーニング記録】第15回：約2週間ぶり、気持ちが少し入らない今日、トレーニングが最後までできるか？ 1/10，11に引き続き、1/15、16日に訪問しました。 母の見守りがつらい、愚痴を一身に受ける日々と小さな改善策 【高齢の親の断捨離】一人暮らしの母と始めた「思い出の片付け」 2026年が始まって 本日より、ブログを再開いたします。 暑い朝も快適に！モチベーション維持に「髭剃り習慣」が効く理由 若手社員の居眠り問題に向き合う 新たな整体へTRY 七夕の短冊に願いを込めて 『ナウシカ学』を読んで 50代からの加圧トレーニング実践記・・・週1回で筋力アップとダイエット成功 加圧トレーニングの効果？体が軽い朝の不思議な感覚 加圧＋ウエイトトレーニングの効果 【夏の睡眠不足対策】夫婦で過ごす夜と体調不良への向き合い方 【10年ぶりの再会】懐かしい仲間と語り合った“あの頃”の記憶