トレーニング 50代からでもチャレンジできる！加圧トレーニング 2025年第12回実践レポート
積み重ねが未来を変える「もう歳だから無理かもしれない」そんな不安を抱えながらも、私は加圧トレーニングを続けています。始め...
トレーニング 
エッセイ 演奏会への参加と満月の思い出
先日、近くで開催された演奏会を見に行きました。私は楽譜を読むことも楽器を演奏することもできませんが、クラシック音楽を聴く...
エッセイ ワイン好き必見！飲んだ後のコルクの捨て方＆活用法
ワインとコルクの関係※永年愛用しているワインオープナーです。私は夕食と一緒にお酒を楽しむ習慣があり、特にワインが大好きで...
読書感想文 読書感想文：『皇国の守護者』
『皇国の守護者』シリーズの魅力佐藤大輔氏の『皇国の守護者』は、架空の世界を舞台にした戦記小説でありながら、リアルな戦術・...
読書感想文 50代からの読書感想文：『皇国の守護者』第七・八巻
50代からの読書感想文：『皇国の守護者』第七・八巻このシリーズは、架空の世界を舞台にした戦記小説でありながら、リアルな戦...
トレーニング 50代からでもチャレンジできる 加圧トレーニング 2025年第9回実践レポート
積み重ねが未来を変える「もう歳だから無理かもしれない」そんな思いを抱えながらも、私は加圧トレーニングを続けています。気づ...
Uncategorized 50代からの加圧トレーニング 2025年第8回実践レポート
今回の目的今回のトレーニングでは、すべてのメニューにおいてフォームを美しく保ち、正しい動作で持ち上げることを意識しました...
エッセイ 仕事を辞めて感じたこと 50代後半からの新しい人生
仕事を離れて2か月が経過仕事を辞めて2か月が経ちました。私は40代前半から50代後半までの約15年間、仕事を最優先にして...
読書感想文 50代からの読書感想文：『皇国の守護者』第五・六巻
本の紹介タイトル：皇国の守護者作者：佐藤大輔ジャンル：架空戦記小説こんな方におすすめします戦術・戦略・兵器の描写が好きな...
トレーニング 2025年第7回 加圧トレーニング実践レポート
加圧トレーニングの効果私自身が加圧トレーニングを始めたことで、以下のような効果を実感しています。1年間で20kgの減量に...