成長ブログ

加圧+ウエイトトレーニングの効果

成長ブログ

加圧+ウエイトトレーニングの効果とは?5年以上の実践から得た成果と実感

母の見守り日記

高齢の親の見守りを始めて

Uncategorized

趣味として楽しむシミュレーションゲームの魅力

母の見守り日記

高齢の親を見守る新しい方法・・・母の部屋に宿泊を始めました

母の見守り日記

介護の大変さを痛感した夜 ・・・ 母との連絡が取れなくなって

エッセイ

今年こそ「肩甲骨はがし」で肩こり改善!セルフ整体をコツコツ継続中

成長ブログ

灼熱の夏でも挑戦!加圧トレーニングと久しぶりのフリーウエイト体験記

成長ブログ

50代からの加圧トレーニング実践記・・・週1回で筋力アップとダイエット成功

母の見守り日記

高齢の母とクーラーのトラブル

共有