
成長ブログ


【50代からの加圧トレーニング実践記】猛暑に負けず、7月も月4回継続中!

蒸し暑さを吹き飛ばす!短時間で効く夏の加圧トレーニングメニュー

【中高年の加圧トレーニング体験記】50代から始めた筋トレ、春の3カ月を振り返って

【蒸し暑さ対策にも効果的】6月後半の加圧トレーニング体験記

蒸し暑さに負けず!4日ぶりの加圧トレーニング再開

暑さを吹き飛ばす爽快な45分間!新メニューにも挑戦

湿気に負けず、気合いで乗り切る!久々の加圧トレーニング

【再開】24時間トレーニングジムでの歩行運動
